___________________________
29.-30.MARS KL 10-16
En helg for selvoppdagelse og visjonsarbeid.
YOUfulness handler om å gi deg selv det du trenger; om å utvikle og å være i kontakt med deg selv, og å være til stede i livet ditt som din mest trygge, frie og autentiske versjon.
Unn deg en pause. Sammen skaper vi rommet.
LENE HESJEDAL
NLP LIVSCOACH & RTT- HYPNOTERAPEUT
HELGEN 29.-30. MARS
Lørdag 29/3 og søndag 30/3
Begge dager kl 10 - 16
INSTRUKTØR: Lene Hesjedal, NLP Livscoach og RTT hypnoterapeut
STED: Loftet RAA, Bergen
Siljustølsvegen 2, 5239 Rådal
Få en ny forståelse av det som er DEG. Få oversikt over livet ditt og finn ditt indre kompass. Utforsk drømmene dine og bli bevisst dine egne behov. Lær om tanker og følelser, om hvordan de henger sammen med alt du gjør, valgene du tar og hvem du ER.
Det vi ser klart kan vi styre mot, og det vi fokuserer på får vi mer av. Derfor skal vi også jobbe med din fremtidsvisjon. Når du skaper et levende og positivt bilde av din framtid, da dras du automatisk i retningen du ønsker!
________________
INSPIRERENDE
"Lene er varm og åpen, inspirerende. Hun er dynamisk og kunnskapsrik.”
GODE VERKTØY
“Bra variasjon mellom øvelser og samtale. Jeg har lært mange verktøy jeg kan benytte meg av videre. ”
Kurset åpner for bevisstgjøring ved å gjøre "synlig" det abstrakte du går rundt med på innsiden. Når du bli bedre kjent med deg selv på et dypere plan, da kan du forholde deg til deg selv på en ny måte.
Gjennom helgen (og i oppfølgingen) får du økt klarhet om livet ditt og kontakt med ditt indre kompass. Du får en ny forståelse av hvordan du har i deg det du trenger for å skape livet ditt slik du vil, og en tydelig og levende fremtidsvisjon som gir deg retning til å løfte deg videre framover.
Gjennom to innholdsrike dager får du stødig guiding, læring og nye innsikter gjennom samtaler, undervisning, ulike øvelser og utprøving av mentale verktøy og teknikker. Dette er også et trygt rom for den gode samtalen.
Her er det lave skuldre i trygge, støttende omgivelser og mykt samvær i en liten gruppe. (NB: = kun få plasser!)
Få økt klarhet om hvem du er, og skap en tydelig visjon som gir deg et løft inn i fremtiden.
Denne helgen er for deg som ønsker ny læring som tar deg dypere inn i forståelse og utvikling av deg selv, med konkrete verktøy og personlig oppfølging som tar deg videre også etter at kurset er over.
______________________
Kurset består av 12 timer med undervisning, coaching, samtaler, praktiske skriveoppgaver og mentale øvelser.
Jeg, kursholder Lene Hesjedal, formidler med utgangspunkt min erfaring som coach og terapeut. Med kompetanse innen hypnose og en unik terapimetode (RTT-terapi) har jeg noen spennende innfallsvinkler du kanskje ikke finner hos mange andre.
______________________
Gjennom helgen skaffer du deg oversikt over nåtiden og starter reisen framover mot det du vil ha, den du vil være og det du drømmer om! (PS: Dette må du ikke vite på forhånd.)
Med deg hjem får du flere refleksjonsoppgaver og en lydfil for visualisering og meditasjon. Videre får du etter kurset en oppfølgingssamtale / coachingtime hvor vi jobber enda mer personlig og konkret med utgangspunkt i det du fikk ut av selve kurshelgen.
KVANTESPRANG
“Jeg har gjort kvantesprang i min egen utvikling!”
TIDLIGERE DELTAKER
VARIERT
“Variert og spennende innhold hvor jeg har fått utforske MEG.”
MEG I FOKUS
“Her er det trygt å være MEG og å prioritere og sette meg selv i fokus.”
OPPVÅKNING!
“Dette ble en sikkelig oppvåkning!"
For to dager med næring, læring og væring. To dager med ny innsikt, forståelse og kontakt med deg selv, i et mykt samvær som en del av et kvinnefelleskap i en liten gruppe.
Inkludert i din investering er også:
▪️Notatbok og goodie bag (verdi 250,-)
▪️Oppgaver du får med hjem for videre arbeid
▪️ Lydfil med meditasjon (verdi kr. 600,-)
▪️En 1:1 coachingtime /samtale med personlig oppfølging etter helgen (verdi kr. 1.200,-)
Holder du prisen på dette kurset opp mot en timepris for coaching og terapi er det lett å se at her er det mye tid (og kompetent innhold) for pengene. MEN, den du kommer ut som i andre enden, hvem er det, og hvordan måle verdien opp mot investeringen? Her er utbyttet individuelt, og bare du vet svaret for deg:
- Hvor mye er følelsen av å forstå seg selv på en ny måte verdt?
- Hva er verdien av et nytt perspektiv?
- Av å falle mer til ro i deg selv?
- Hvor mye er nye verktøy for egen følelsesregulering verdt?
- Hva er verdien av klarhet og mot til å ta det første eller det neste steget i retning noe du ønsker og lengter etter?
TAKK!
“Så stolt, glad og takknemlig! Takk Lene, for at du la til rette for å møte meg selv, sammen med andre nydelige sjeler.”
RO OG AKSEPT
“Jeg har en helt annen følelse i meg med tanke på samlivsbruddet. En stor ro og aksept, på en måte.”
GLEDE
“Tusen takk for en flott helg hos deg. Har ikke helt landa, er i et happyplace. ”
YOUFULNESS er et symbol.
To klammer som skaper mellomrommet. Stedet, tiden. Stjernen, som symboliserer deg, det du gløder for, og det som får deg til å gløde. Her i (mellom)rommet er det plass til deg og kjernen din, stjernen din,- den du innerst inne er.
YOUFULNESS er et rom.
Det du skaper for å bli kjent med deg selv, for å gjøre og å være den du er, for å vokse og utvikles, for å sette grenser og ivareta dine egne behov. Et rom hvor du kan finne styrke og mot til å tenne lyset ditt, slik at du kan skinne i kraft av deg selv. Og bli stjerne i eget liv.
YOUFULNESS er et ord
som spiller på begrepet mindfulness og tilstedeværelse, men med ekstra betydning og innhold: You= DU, fulness = FYLT OPP
Du, fylt opp med det du gir deg selv av det du trenger: Da har du nok og da er du nok.
YOUFULNESS er essensen av deg.
Alt du behøver kan du finne i deg selv. Du må bare hente det fram, så kan du falle til ro. Komme hjem i deg selv.
Loftet Raa utgjør andre etasje av Huset Raa, og er lokalet hvor jeg har behandlingsrom for coaching og terapi, atelier og kursokale for mine workshops og kurs. Lokalet leies også ut til yoga (og eventuelt annet på forespørsel). Du finner Huset RAA en kort gåtur fra Lagunen, rett vis à vis Fana Stadion.
Adressen er Siljustølsvegen 2.
Her er gratis parkering like utenfor døren.
LENE HESJEDAL
Coach, kunstner og terapeut
